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L’arbre aux trésors – exercice de sophrologie

Paru 🙂 Note de l’auteure « Cet exercice de visualisation créatrice se base en premier lieu sur l’utilisation des cinq sens, favorisant ainsi la concentration et l’observation. Vient ensuite un exercice d’intégration et d’écoute de soi en plusieurs étapes. Une suggestion… Continue Reading →

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