Coucou Pour changer un peu de registre, une histoire courte et animée sur le confinement Les objectifs de l’histoire : passer un petit moment ensemble et aborder le thème de partager le même toit lorsqu’on en a pas l’habitude. « Entre… Continue Reading →
Plusieurs d’entre vous m’ont demandé s’il existait une version papier du guide des contes? Je viens de la créer! Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le guide des sophro-contes, il s’agir de LA bible: il détient toutes… Continue Reading →
Voici le petit dernier : un exercice guidé de 17 min pour vous permettre de vous relaxer, d’intégrer les notions d’ancrage, de centrage et de ressourcement. Moment de quiétude permettant de se libérer du stress (ambiant et en soi),… Continue Reading →
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