Paru 🙂 Note de l’auteure « Cet exercice de visualisation créatrice se base en premier lieu sur l’utilisation des cinq sens, favorisant ainsi la concentration et l’observation. Vient ensuite un exercice d’intégration et d’écoute de soi en plusieurs étapes. Une suggestion… Continue Reading →
« Mettre du soleil dans son petit cœur » a vu le jour en format audio pour la première fois en 2014. Créé sans grands moyens dans le jardin de mes voisins, cet exercice de sophrologie est parti d’un élan… Continue Reading →
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