{"id":2068,"date":"2018-01-03T14:38:08","date_gmt":"2018-01-03T14:38:08","guid":{"rendered":"http:\/\/gnomedesmots.com\/?p=2068"},"modified":"2018-01-03T14:38:08","modified_gmt":"2018-01-03T14:38:08","slug":"mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gnomedesmots.com\/index.php\/2018\/01\/03\/mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur-2\/","title":{"rendered":"Mettre du soleil dans son petit coeur"},"content":{"rendered":"

\u00ab Mettre du soleil dans son petit c\u0153ur \u00bb a vu le jour en format audio pour la premi\u00e8re fois en 2014.<\/p>\n

\"mettre<\/p>\n

Cr\u00e9\u00e9 sans grands moyens dans le jardin de mes voisins, cet exercice de sophrologie est parti d\u2019un \u00e9lan : la vie. A cette \u00e9poque, je vivais une situation tr\u00e8s compliqu\u00e9e : sous l\u2019emprise d\u2019un choc \u00e9motionnel, je ne me reconnaissais plus.<\/p>\n

Les adultes qui m\u2019entouraient, non plus. Alors j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de laisser parler l\u2019enfant qui est en moi et de le laisser prendre le relais pour apporter la joie, la na\u00efvet\u00e9, la surprise, la spontan\u00e9it\u00e9 \u00e0 nouveau dans ma vie.<\/p>\n

Une multitude de bulles qui volent au vent m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 l\u2019odeur de bonbons \u00e0 la fraise. Je vous souhaite bonne lecture de ce conte, de cet hymne \u00e0 la vie, de cet exercice \u00e0 pratiquer au quotidien.<\/p>\n

Pour acheter le livre :\u00a0https:\/\/www.etsy.com\/fr\/listing\/546525717\/mettre-du-soleil-dans-son-petit-coeur?ref=shop_home_feat_1<\/a><\/p>\n

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Comment l’utiliser?<\/strong><\/p>\n

Cet exercice s’apparente \u00e0 un exercice de sophrologie ludique: il contient plusieurs petits mouvements du corps surtout \u00e0 la fin de la lecture. Id\u00e9al pour les enfants qui ‘ne tiennent pas en place’ tr\u00e8s longtemps<\/p>\n

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Pour pouvoir \u00ab\u00a0entendre\u00a0\u00bb mon travail<\/strong>, voici la piste audio. Pas possible de partager des extraits avec le type de livres que je cr\u00e9e, c’est une bonne occasion pour les d\u00e9couvrir \ud83d\ude42<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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http:\/\/www.melleseraphine.net\/so\/cLA8yEB2#\/main<\/a><\/span><\/div>\n
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Le livre du m\u00eame nom est disponible <\/span><\/div>\n
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#sophrologie<\/span><\/span> #ecoutemoi<\/span><\/span> #extrait<\/span><\/span> #exp\u00e9rimenter<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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#melleseraphine<\/span><\/span><\/div>\n
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Ce qu’ils en disent :<\/strong><\/p>\n

Rocky Canelle<\/p>\n

\u00ab Merci beaucoup\u00a0 MelleS\u00e9raphine. Mes filles m\u2019ont dit : oh maman c\u2019est trop bien. Je veux en faire tous les soirs. \u00bb<\/span><\/p>\n

Objectifs de l’exercice\u00a0<\/strong><\/p>\n